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안녕하세요 10월 예식인 예랑이 입니다
결혼준비 참 할거 준비할거 많죠...?
저도 하나하나 준비하는데 다이어트를 하고 있는데요...
후.....다들 아시죠 운동 얼마나 빡센지....
저는 원래부터 운동을 전공으로 해서 얼마나 힘든지 아는데...
운동해서 그런지 먹는양도 많고.... 사회생활하면서 엄청나게
살도 쪘는데요... 결혼을 계기로 다이어트를 시작했어요.....
지금 4주째 하고있는데 다이어트는 운동이 아니라 식단조절이예요!
생각처럼 쉽지않은데 ㅠㅠ 저는 지금 4주동안 12키로를 뺏어요!
운동은 정말 유산소만 조금씩 했구요 대신 밥양을 많이 줄였어요..
밥양을 줄이면서 내몸을 속이셔야합니다!!
위를 점점줄이고 유지하다보면 조금만 먹어도 정말 배가 불러요!
물도 많이먹고 물로인해 배출해야해요..
운동 쉽지않지만 독하게 마음먹고 계기를두고 하면 안될건 없잖아요!
그리고 무엇보다도 다이어트는 꾸준함이 중요한거 아시죠..? 결혼했다고 바로 먹어버리면 두배로 찌는거 아시죠...!
너무힘들어도 하루만 먹자하고 먹으면 바로쨔요...
모두들 화이팅하세요!!
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POINT
사진보정 이제 그만 고민하세요!자세히알아보기