우선 저녁부터 굶는게 좋을 것 같아요ㅠㅠ 단백질쉐이크 한잔씩 하시면서ㅜㅜ
공복운동하면서 산후전신관리 받으면 엄청 잘빠져요!
공복운동하면서 산후전신관리 받으면 엄청 잘빠져요!
제 지인은 쉐이크 다이어트로 효과 톡톡히 봤다고 하더라구요!
제 지인은 쉐이크 다이어트로 효과 톡톡히 봤다고 하더라구요!
와... 저도요ㅜㅜ 다이어트 작심1일이네요.. 8월한달간이라도 저녁 6시이후 안먹을까해요...
빨간통 도움이 조금 되긴 하더라구요 1키로 빠졋네요..하 ㅋㅋ
와... 저도요ㅜㅜ 다이어트 작심1일이네요.. 8월한달간이라도 저녁 6시이후 안먹을까해요...
빨간통 도움이 조금 되긴 하더라구요 1키로 빠졋네요..하 ㅋㅋ
이유식 하느라 따로 운동도 못하고 나가서 걷고싶어도 더워서 못나가, 밤에는 녹초인지라ㅜㅜ 당잘 돌잔치가 한달도 안남아서 일단 간헐적 단식 해보렵니다!
이유식 하느라 따로 운동도 못하고 나가서 걷고싶어도 더워서 못나가, 밤에는 녹초인지라ㅜㅜ 당잘 돌잔치가 한달도 안남아서 일단 간헐적 단식 해보렵니다!
저는ㅋㅋ유튭켜놓고해요ㅜ
저는ㅋㅋ유튭켜놓고해요ㅜ
식단 그대로 하면서 운동만 하니 유지만 되지 살 안빠지더라고요 ㅠㅠㅠ 단기간은 특히나 식단 조절이 제일 빠른 거 같아요 게다가 한달째 감기로 고생하니 입맛도 없고 역시 아파야 좀 빠지는 거 같아요
식단 그대로 하면서 운동만 하니 유지만 되지 살 안빠지더라고요 ㅠㅠㅠ 단기간은 특히나 식단 조절이 제일 빠른 거 같아요 게다가 한달째 감기로 고생하니 입맛도 없고 역시 아파야 좀 빠지는 거 같아요
저도 돌준맘인데,, 첫째땐 점심 저녁 식단했고 그냥 무조건 하루에 만보이상 걸었어요... 걷기 효과는 좀 대박인거같아요 ㅋㅋ 지금은 애둘이라 나갈수도 없고 그냥 시간 날때마다 걸으려고 해요ㅜ 근데 두끼식단은 진짜 어지럽더라구요ㅠ 그래서 점심 한끼만으로 바꿨답니다! 힘내요 우리^^
저도 돌준맘인데,, 첫째땐 점심 저녁 식단했고 그냥 무조건 하루에 만보이상 걸었어요... 걷기 효과는 좀 대박인거같아요 ㅋㅋ 지금은 애둘이라 나갈수도 없고 그냥 시간 날때마다 걸으려고 해요ㅜ 근데 두끼식단은 진짜 어지럽더라구요ㅠ 그래서 점심 한끼만으로 바꿨답니다! 힘내요 우리^^
저도 식단이랑 운동인거 같아요.. 저도 곧 돌잔치가 코앞이지만 한복이 아니라 그냥 일반 원피스라 걱정만 하면서 몸이 안따라주네요..ㅠㅠ
저도 식단이랑 운동인거 같아요.. 저도 곧 돌잔치가 코앞이지만 한복이 아니라 그냥 일반 원피스라 걱정만 하면서 몸이 안따라주네요..ㅠㅠ
식단이랑 운동이죠 ㅎㅎ
식단이랑 운동이죠 ㅎㅎ