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27FEB202***님의 작성글 : 105개
27FEB202***님의 작성덧글 : 375개
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식단 일기를 쓰기는 하는데 인터넷을 검색하니 아무래도 일일 섭취 칼로리 수를 정해서 맞추려고 노력해야 햔 것 같네요. 혹시 일일 섭취 칼로리 정해서 지키시는 분 계신가요? 계시다면, 얼마로 정하셨나요? 단기간에 많은 양의 지방을 감량한 사례들을 찾아보니 1200 칼로리를 언급하는 글이 많네요. 너무 적지는 아는지, 일상생활에 무리가 가지는 않는지 궁금합니다.
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