FEELMOTIONCARD
11월 예식인 예신이 ㅠㅠ 지금 부터 늦은 다이어트 시작헀어요 !!!
발등에 불떨어졌어요 .. 지금까지 넘넘 먹구 편하게 지냈어요 ㅋㅋㅋㅋ
현재 ~~ 시작한 다이어트를 소개할꼐요 ㅋㅋㅋㅋ
<<식욕억제제 + 식단관리>>
주말에는 조금씩 먹어주구요~프리데이 !
평일에는 ㅎㅎ
아침 : 샐러드한줌+고구마+계란 +물 2l
점심 : 닭가슴살+현미밥+견과류+씻은김치 +물 2l
저녁 :저지방우유+바나나or고구마+계란 +물 2l
현재까지는 잘 지켜주고 있어요 @.@
전 왜케 맛있는거죠 이것들이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시작한지 이주만에 -2kg 달성했어요 !!!!!!!!!!!!
저는 살이 늦게 빠지고 잘 빠지는 체질이이 아니에요..
그렇다구 확 찌는 체질두 아니구요 .
서서히 서서히 차츰차츰 꾸준히 조금씩 찌는 체질!!!
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
식욕억제제랑 병원에서 처방받아서 먹고 있어요..
전 의학의 힘을 빌려야해요.. 운동과 식단으론 힘들어서요 ㅠㅠㅠ
근데 전 식욕억제제를 이겨버려요.. ㅠㅠㅠ 자꾸 배가 고파요..
아먹고싶다는 전보다는 더한데.. 그래도 먼가가 입이 심심해요 ㅋㅋ ㅋ
씹고 싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
필라테스+ 웨이트 하면서 다 병행중인데.. 쉽지않네용 .
웨딩드레스 입으려면 더더더 빡시게 해야곘쬬 !!! 다이어트 ,, 평생 저랑 지내야하는 친구라..
그칭구 절교하고싶어요 ㅠㅠ
다이어트 .. 남일 이고싶어요 ㅠㅠ 왜이런 몸뚱아리를 저에게 주신건가요 ㅋㅋㅋ
자고 일어나면 살이 쏙 빠져 있음 정말 정말 좋을텐데 말이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
큰 바램인가요??ㅋㅋㅋㅋ
드레스 투어도 이제 2주정도 남았는데.. 더 빠질수 있겠죠?
연예인 다이어트 참고하셔요~~ 연예인들도 참 힘들어요..저렇게 먹고살기 힘들텐데 말이죠 ㅠ
저두 식단 질리면 바꿔가면서 해야곘어요 ㅎ
모두들 화이팅 합시다 !!! 예신님들 화이팅 !!!
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POINT
사진보정 이제 그만 고민하세요!자세히알아보기