FEELMOTIONCARD
안녕하세요~
저는 10월에 결혼을 앞둔 예신입니다.
코로나만 격상하지 않으면 이제 예식이 30일 정도 남았네요~
시술이나 마사지는 돈도 시간도 없어서 받지 못하고..
빡시게 다이어트하려고 하는데, 한번도 해본 적이 없어요,,
직장다니면서 식단감행하며 하려다가 쓰러지겠더라고요.
다들 다이어트 어떻게 그렇게 잘들 하시는지 대단하시고 궁금하네요 ~
저는 앞으로 한달간 이런 식으로 하려고요.
1. 아침 6시에 공복에 한시간 조깅하기
2. 물 2리터 마시기
3. 술은 한달간 맥주 한잔 허용
4. 밥은 평상시 2/3
5. 밀가루, 아이스크림 금지
6. 일주일에 5번 퇴근 후 근력 운동
아무래도 직장일 병행하면서 하기가 빡시게 될것같네요,,
그래도 뱃살과 팔뚝 지방 파.괴 하기 위해서
내일부터 다이어트 시작하겠습니다 ㅎㅎ
다들 화이팅이욧!
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POINT
사진보정 이제 그만 고민하세요!자세히알아보기